保洁阿姨午休時離開!醫生再三警告:上了55岁,午睡牢记這些

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說到底，昼寝是個看似眇乎小哉的小事，却藏着不少“细节里的杀機牆面補漆, ”。對年青人来讲，可能只是打個盹；但對55岁以上的人来讲，這是一场身體和時候的“博弈”。

上了年数，身體的“容错率”愈来愈低，任何一個小習气的误差，均可能激發“多米诺骨牌”同样的康健連锁反响。昼寝這件事，不是睡不睡的問题，而是“怎样睡”的問题。

别再感覺“昼寝就是随意躺一會”，你對它随意，它可能就對你“致命”。

参考文献：吹牛撲克牌,

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