两位55岁阿姨:只有一人坚持午睡,後来谁的體質更好?醫生這样說

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人到中年，身體抗老化保健食品,不像年青時那末扛造了，咱们要學會善待本身，把身體當治療耳鳴膏藥,朋侪，而不是當东西。别怕贫苦，也别舍不得時候，昼寝這件小事，也许就是你康健的“分水岭”。

昼寝不是懒，是會過日壯陽藥,子的表示。

但愿大师都能像王姨妈同样，養成合适本身的康健習气，越活越精力，越活越舒坦。

参考文献：

［1］中國睡眠钻研會.《2023年中國住民睡眠康健白皮书》[R].2023.
染眉膏,
［2］國度血汗管病中間.《中國血汗管康健與疾病陈述2023》[R].人民衛生出书社,2023.

［3］李慧敏,王淑梅.中老年人公道昼寝與血汗管康健瓜葛探究[J].中國現代大夫,2024,62(12):88-90.